MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ (MLD)
Manuální lymfodrenáž je hmatová technika, jejímž cílem je zlepšit funkci povrchového mízního systému = zmobilizovat mízní tekutinu z podkoží a zlepšit její transport tímto systémem.
Povrchové míznice vracejí z tkáňového moku do krevního oběhu asi 10% látek, které pro svou velikost nemohou být vstřebány krevní kapilárou (plazmatické bílkoviny, ale i tuky, bakterie, poškozené buňky s navázanou vodou).
Ošetření provádíme jemně – souborem kruhovitých a spirálovitých drenážních hmatů o pomalé frekvenci. Principem MLD je odvedení mízy z postižených částí podkoží do již vyprázdněného (ošetřeného) mízního systému až k jeho ústí do žilního řečiště v oblasti krku.
Má-li se využít ozdravného efektu lymfodrenáže, je nutno nejdříve absolvovat manuální (ruční) lymfodrenáž celého těla. Dojde tak k rozpohybování a probuzení povrchového lymfatického systému v celém těle a dechovou gymnastikou ovlivníme hluboký lymfatický systém. Celotělová lymfodrenáž trvá 3-4 hod, dle velikosti klienta – provádím ve 2 ošetřeních po 120 min (ošetření dolní a horní poloviny těla) během týdne.
Následné doporučení je individuální, dle potřeby klienta. Lze kombinovat s přístrojovou lymfodrenáží Ballancer 606 s kalhotovým návlekem (24 navzájem se překrývajících komor).
Možnosti ošetření
#Manuální lymfodrenáž obličeje, hlavy a krku
• bazální ošetření krku zepředu
• krk zezadu, ošetření hlavy a obličeje
#Manuální lymfodrenáž obličeje
• bazální ošetření krku
• ošetření obličeje
#MLD horní poloviny těla
• prodýchání – aktivace hlubokého lymfatického systému
• krk zepředu, horní končetiny, hrudník
• záda, krk zezadu, hlava, obličej
#MLD dolní poloviny těla
• prodýchání – aktivace hlubokého lymfatického systému
• bazální ošetření krku
• dolní končetiny zepředu
• dolní končetiny zezadu, bedra a břicho
#MLD dolní končetiny
• prodýchání – aktivace hlubokého lymfatického systému
• bazální ošetření krku
• dolní končetiny zepředu a zezadu
Manuální lymfodrenáž má hluboce sedativní, analgetický a spasmolytický efekt na krevní a lymfatický oběh. Posiluje vstřebávací a transportní funkce lymfatického systému, zvyšuje průtočnost jeho řečiště. Podporuje odtok přebytečné tekutiny ze tkání a odvádí makromolekulární látky přes lymfatický systém zpět do krve. Využívá se spolu s přístrojovou lymfodrenáží nejen v medicínských oborech, ale je velmi účinná a rozšířená i v kosmetické, masérské činnosti a v poslední době též ve sportovní medicíně.
Z estetického hlediska manuální lymfodrenáž zpomaluje procesy a projevy stárnutí kůže a podkoží. Série lymfodrenáží může ovlivnit formování těla, zvláště estetický vzhled nohou – prokreslením a zjemněním obrysové kontury se zvýrazní jejich modelace. Dobře provedená lymfodrenáž funguje vždy a u každého. Rychlost účinku záleží na stupni eventuální poškození a změnách v podkoží a na době trvání tohoto problému. Od toho se odvíjí určení optimální frekvence lymfodrenáží. Vždy je vhodné individuální posouzení a i volba dalších pomocných metod. Jako udržovací či preventivně ozdravná je doporučována frekvence lymfodrenáže cca 1x za měsíc, ale pravidelně. Na počátku léčby některého problému se doporučuje frekvence intenzivnější, 1-2x týdně. Manuální lymfodrenáže lze provádět i denně v týdenním bloku, možno kombinovat s lymfodrenáží přístrojovou.
Kosmeticko-regenerační indikace a účinky lymfodrenáže:
- základní péče veškerých zeštíhlovacích procedur, po liposukci a jiných metodách estetické chirurgie – urychluje regeneraci tkáně, usnadňuje prorůstání lymfatických cév v jizvě, snižuje otok, bolestivost, napětí, zkracuje dobu rekonvalescence
- součást redukční a detoxikační kúry
- léčba gynoidní obezity (metabolický syndrom Y) – zvýšené ukládání tuku v dolní polovině těla, umožňuje hubnutí v partiích, které vzdorují redukci, odváděná lymfa obsahuje tuk, přes lymfatický a krevní systém se dostane do jater, kde se přemění na glykogen (energetická rezerva organismu)
- plánované těhotenství (detoxikační kúra)
- těhotenství II a III trimestr (prevence otoků, varixů a celulitidy)
- hormonální antikoncepce (prevence žilních problémů, celulitidy, přibírání na váze, zadržování vody)
- užívání hormonálních léků (poruchy menstruace, stimulace fertility, hormonální substituce)
- prevence a zpomalení stárnutí pokožky, prevence akné – stagnující odpadní látky mohou poškozovat buňky kůže a podkoží, dojde k čištění pleti odsunem odpadních látek
- otoky obličeje, váčky pod očima, po plastických operacích v obličeji a na krku
- otoky dolních končetin – nadměrná zátěž nohou (pracovní a sportovní aktivity, dlouhé stání, sezení, cestování)
- prevence při pozitivní rodinné anamnéze (celulitida, žilní nedostatečnost, varixy)
- sportovní medicína – drenáž před či po sportovním výkonu, prevence namožení a svalové únavy – rychlejší odsun kyseliny mléčné ze svalů
- regenerace a posilování imunity organismu
- prevence bolestí hlavy a migrén
Kontraindikace lymfodrenáže:
- akutní bakteriální nebo virové onemocnění – streptokokové infekce, viróza, horečnatá onemocnění
- akutní cévní onemocnění
- hnisavé kožní rány
- erysipel
- nejasné břišní obtíže
- rizikové těhotenství a těhotenství do 3. měsíce
- neléčený vysoký krevní tlak
- otoky z onemocnění srdce, jater, ledvin
- zvýšená funkce štítné žlázy
- zelený zákal
- trombóza, záněty žil dolních končetin
- veškerá zhoubná nádorová onemocnění
- očkování v posledních 14ti dnech
Po každém ošetření se doporučuje na několik hodin použít speciální kompresivní prádlo – kompresní legíny, nebo punčochy:
- pomáhají aktivovat žilně-lymfatický systém (mikrodrenáž), účinnost se zvyšuje při pohybu (chůze, cvičení)
- jsou podpůrnou a doplňkovou léčbou po liposukci
- formují zejména gynoidní typ postavy působí jako prevence a léčba celulitidy
- udržují kůži a svaly v optimálním napětí a teplotě – vhodné pro sportovní aktivity
- výrazně podporují účinnost lymfodrenáží
- jsou nedílnou součástí léčby lipedémů, lymfedémů a flebedémů
Podpůrné kompresní legíny (I. kompresní třídy) můžete vyzkoušet a zakoupit u mě na provozovně.
Reakce po lymfodrenáži